2014/1/20大寒时节工作忙 忙碌之余注意饮食起居

      小寒大寒,杀猪过年(春节)。
      过了大寒,又是一年(农历)。
      小寒大寒冻成一团。
      该冷不冷,不成年景。
      大寒到顶点,日后天渐暖。
      小寒不如大寒寒,大寒之后天渐暖。

      过了大寒,再有十天就是大年三十了。眼看着年关将近,为了在年前处理完手上的紧急事件,给予客户更好的服务,让大家都能过个安心年,同事们都忙得不可开交,新版电子病历测试、新表单的开发、新项目的上线、客户反馈问题的处理、新老客户的回访。。。。。。工作有条不紊的开展着。

      大寒到顶点,日后天渐暖。大寒是二十四节气之一最后一个节气。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。大寒,是中国大部分地区一年中最冷的时期。风大、低温、所以,想要风度的同事们在忙碌之余还是要注意一下温度哦!

 

再给大伙推荐食补:固护脾肾,调养肝血
  大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气,使肾气坚固,切忌粘硬、生冷食物,宜热食,防止损害脾胃阳气,但燥热之物不可过食,食物的味道可适当浓一些,要有一定量的脂类,保持一定的热量。此外,还应多食用黄绿色蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜等。另外,由于大寒适逢春节,一般家庭都会准备丰富的过年应节食物,此时要注意避免饥饱失调,同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物,如淮山、山楂、柚子等,也可多喝如小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。




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