电子病历组员写完代码，迎立夏！
小伙伴，一起来看看哦！
立夏已至，及时补进营养
迈入初夏，人体新陈代谢的机能速度加快，心脑血液供给不足，让人心绪不宁、躁动不安。再者，由于室外气温较高，能量消耗易快，营养物质流失过快。这时，缺失的营养加上体质虚弱者，易于患上疾病。为了迎接夏季高温的气候，我们不仅要补充营养物质，还得合理安排作息时间，加强锻炼，才能享受这美好的夏日！
亲爱的小伙伴们，写完程序，爽上一顿“鲍鱼”、“鱼翅”，再走一个“办公室Style”，炎炎夏日写代码so easy！
多喝水，水是生命之源
水是生命之源，保证一天8杯水，早上醒来第1杯水尤为重要！进入夏季，气候尤为干燥，应补充充足的水分缓解干燥，再者有利于促进新陈代谢的速度。
同志们，一边喝水，一边敲键盘，不会影响您创作的灵感哦！
充足的休息时间
夏季昼长夜短，气温较高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。因此，夏季保持充足的睡眠，有利于提高工作、学习效率。为此，我们要创造良好的睡眠环境；再者，要保证良好的作息习惯，夏季的午睡显得尤为重要，中午一小憩，精神一下午。
享受完美味的午餐，运动消化消化；就可眯上眼，稍作休息！整个下午体力充沛、能量满满！！！
多食苦味的食物
中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用。因此，营养学家建议，夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。夏季出汗较多，不妨喝点带苦味的饮料，啤酒、绿茶、苦丁茶等都是不错的选择。
下班之后，叫上三两好友，点些小菜，畅饮两杯，夏日时光有滋有味！
上一篇：美国医生使用电子病历靠财政激励下一篇：重症监护室的好帮手
备案号：
